备孕并不是准妈妈一个人的事，准爸爸备孕对孩子健康也有重要影响。这是由精子产生和运动的过程所决定的。精原细胞在睾丸内生成精子，精子与浆液形成精液，随后精子就开启了旅程，慢慢地沿着弯弯曲曲的附睾向前游动。人体内附睾可达六米长。精子通过这段跑道大约需要14天的时间，此期间精子所携带的DNA并不会发生改变。也就是说，睾丸刚产生的精子所携带的DNA和已经抵达附睾末端的精子DNA一模一样。但是在穿越附睾的过程中，精子会加载指导，修饰基因表达的物质，其中最常见的一种修饰精子DNA表达的物质是小RNA。小RNA可指导基因表达，因此，父亲在配偶受孕前的状健康状态会影响配偶孕期健康，包括孩子出生时的体重、新陈代谢情况、免疫系统以及神经系统各方面的长期发育等。经常熬夜，吃不健康的食物，不爱运动，吸烟酗酒，长期承受较大精神压力等，男性的这些生活印记将会被他的精子牢牢记住并遗传给他的下一代。因此，备孕不仅仅是准妈妈单方面的事，准爸爸们也需要养成良好的生活习惯，做好备孕。
备孕期父母的不良健康状况和不良生活习惯会增加后代患慢性疾病的可能性。哈佛尔大学医学院的儿科学教授还指出“这些研究很重要，他们证实了父母双方备孕时期对其后代在胎儿时期出生时以及出生后一身健康的促进作用”。他认为:“大多数重要的表现遗传以及胚胎发育在妊娠的开始几周就稳定下来了。这个时候许多人都还不知道自己怀孕。而胎儿的大脑，脊椎和神经系统的发育都是在这段时期形成。男性的健康会影响精子的质量，因此对配偶受孕有影响，因为父亲的基因在胎盘发育以及胎盘是否获得充足营养这些方面也发挥了重要作用。
产科与生殖医学中心供稿
