为关爱职工心理健康，帮助其有效缓解工作压力，以更积极的状态投入工作与生活，8月12日，云南大学附属医院工会联合云南省传染病医院工会、昆明动物研究所工会举办了一场主题为“赋能减压 健康生活 快乐工作”的心理健康培训活动。活动特邀中国心理学会注册督导师陈庆玲担任主讲嘉宾。

培训中，陈庆玲督导师结合生动案例从工作节奏、人际关系、职业发展等方面深入剖析了压力产生的根源；分享了正念冥想、呼吸放松法等缓解压力的实用技巧，并带领职工们进行现场练习，体验放松身心的感觉。互动环节，陈庆玲督导师耐心解答职工们在工作和生活中遇到的困扰，并给出专业建议。

通过培训，职工们纷纷表示对心理健康有了全新的认识，掌握了许多实用的减压技巧，今后将以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作与生活中。

下一步，云南大学附属医院工会将坚持以职工为中心，深入贯彻落实党的方针政策，以提升职工心理健康水平为核心，通过开展多样化心理健康服务和活动，营造和谐、积极的工作氛围，切实增强职工的幸福感和获得感，为医院高质量发展和职工全面发展提供坚实保障。